凉面2[图解]
面条500克、精肉50克、青椒2只、茭白2根、大葱1段。花生酱、醋、麻油、盐、料酒、鸡精适量。 全文

炒猫耳疙瘩[图解]
面粉170克、青豆玉米胡萝卜粒、香菇、香肠、食用油、食盐、生抽、蚝油（两人份）。 全文

纯天然味精[图解]
干香菇15朵、干虾皮50克。 全文

鲜贝翡翠羹[图解]
冻鲜贝柱、土豆淀粉、上海青、粉丝一把、还有家乐浓汤宝。 全文

煎鸡肉牛油果三明治[图解]
吐司面包6片、鸡胸肉2块儿、牛油果1个、芝士片2片、黑胡椒适量、海盐适量。腌鸡肉：大蒜粉1大匙、黑胡椒1小匙、意大利混合香料1大匙、有机酱油2大匙、自制米酒1大匙。 全文

香菇烧鸡翅根[图解]
鸡翅根10个约650g、干香菇45g（20朵）、土豆400g、葱白1小段、姜1小块、二锅头10ml、香叶2片、八角1个、白砂糖5g、盐1g、生抽5ml、老抽5ml、热水600ml、花生油适量。 全文

小米南瓜糊[图解]
南瓜200克、小米80克、清水350克、牛奶一包。 全文

营养早餐麦片[图解]
2杯燕麦片、半杯葡萄干、半杯蔓越莓干、半杯黄黄杏干（切小粒）、坚果类1杯（我加入了杏仁、核桃、腰果）、南瓜籽2汤匙、瓜子2汤匙、奇亚籽2汤匙（Chiaseed)、椰丝2汤匙、... 全文

炸素萝卜丸子[图解]
青萝卜、虾皮、鸡蛋、面粉、淀粉、五香粉、胡椒粉、盐适量。 全文

芝麻凉拌芹菜叶[图解]
芹菜叶1把、大蒜2头、熟芝麻少许、盐、生抽、糖、香醋、香油适量。 全文

鸡肉肉松[图解]
鸡胸肉、葱、蒜、姜、酱油、盐、椒盐。 全文

蜜汁排骨[图解]
肋排5-6根、葱一根、姜一块（葱姜切丝）、料酒1汤匙、盐1/2茶匙、生抽1汤匙、蜜汁烤肉酱5汤匙。 全文