元气沙拉[图解]
鸡腿1只、青苹果1个、猕猴桃1-2个、芒果1个、洋葱1小块、生菜叶适量、柠檬半个、盐少许、黑胡椒碎少许。 全文

彩椒鸡胗串[图解]
鸡胗300克、红、黄、绿彩椒各半个、柠檬1/4个。豆瓣酱5克、辣椒粉3克、孜然粉3克、黄酒5ml、盐3克、糖2克、生抽10ml、油15ml。 全文

橙汁脆藕[图解]
美年达橙味饮料、藕、白糖。 全文

百里香烤鸡翅[图解]
鸡翅中9个、洋葱15g、大蒜5瓣、百里香5-6枝、柠檬1/2个、盐2克、黑胡椒碎2g、色拉油3g。蜜汁：蜂蜜1大勺、温水15ml、生抽2g。 全文

南乳花生烧猪蹄[图解]
猪蹄2个（约800g）、花生100g、南乳2块、南乳汁4勺（约25g）、料酒5g、老抽3g、生抽10g、盐酌情3-5g、姜片、葱段、八角1个、冰糖10g、水、花生油。 全文

杂蔬牛腩汤[图解]
胡萝卜、土豆、番茄、洋葱、牛腩。 全文

红枣银耳羹[图解]
银耳、红枣。 全文

椒盐花生米[图解]
生花生米2斤、适量花椒粉、盐。 全文

山楂糕[图解]
山楂500克、砂糖220克（如果不喜欢太酸可增加至270-280克）、纯净水200克。 全文

香橙雪梨汁[图解]
雪梨1个（500克）、橙子1个（320克）、纯净水400毫升、蜂蜜适量。 全文

鸡蛋灌饼卷苹果培根[图解]
中筋面粉50+20G左右、温水适量。盐、生食用油、鸡蛋、苹果、培根。 全文

香菇炒饭[图解]
香菇、肉末、玉米粒、洋葱、香芹、隔夜剩饭。 全文