大虾什锦煲[图解]
对虾8只、嫩豆腐1块、蘑菇120克、火腿100克、胡萝卜50克、姜10克、蒜10克、料酒1匙、盐3克、香菜少许。 全文

柱候牛腩煲[图解]
牛腩800克、白萝卜一根、柱候酱一瓶、八角2个、葱适量、姜适量。 全文

泡菜豆腐锅[图解]
泡菜50克、绢豆腐半盒、新鲜香菇4朵、白蘑菇3个、金针菇少许、洋葱少许、培根1条、植物油1小勺、辣椒酱1小勺、牛尾汤2汤勺、水淀粉少许、水300ML。 全文

菠萝银耳莲子百合汤[图解]
菠萝半个、银耳1/4朵、莲子20颗、百合10g、枸杞10颗、冰糖40g。 全文

白灼秋葵[图解]
秋葵、蒜蓉、生抽、蒸鱼豉油，红辣椒。 全文

椒盐小饼[图解]
普通中筋面粉250克（能做6至8个）、花椒粉5克、盐5克、糖3克、橄榄油约35毫升、温水、芝麻适量。 全文

奶牛便当[图解]
1小碗米饭、小香肠、鱼丸、适量肉肠、芝士、海苔、培根土豆卷、厚蛋烧、葡萄（随手拿的应季水果，换成其它水果同样可以）、生菜。 全文

奶油鸡茸蘑菇汤[图解]
鸡胸肉、口蘑、洋葱、牛奶、黄油、淡奶油、面粉、清水、盐、胡椒粉。 全文

虾仁双耳沙拉[图解]
银耳、黑木耳、虾仁、菜花、胡萝卜、苦菊、杏仁。盐、味精、橄榄油。 全文

家常炒饭[图解]
隔夜米饭1碗、鸡蛋2个、洋葱丝少许、香肠丁少许、西红柿1个、配菜（青豆，胡萝卜，玉米少许）、蒜茸辣椒酱1大勺、籽然少许。 全文

花环面包[图解]
高筋面粉250克、即发干酵母2、5克、白糖40克、盐3克、蛋25克、牛奶135克、黄油25克。 全文

烧肉苹果口袋三明治[图解]
面包片、猪梅花肉、苹果、生菜。酱油、料酒、盐、沙拉酱。 全文