滋味土豆[图解]
土豆3个、豌豆1小碗、肉末150克、葱、姜、蒜和辣椒适量、花椒、郫县豆瓣酱。食用油、酱油、料酒、盐、香油、白糖半茶勺、胡椒粉、淘米水。 全文

米兰优格牛肉[图解]
牛腩500克、胡萝卜丁50克、西芹丁50克、番茄酱30克、红酒100ML、洋葱丝20克、香叶5片、红椒粉1小勺、现磨胡椒少许、原味酸奶（优格）100克、鲜牛奶100ML、海盐少许、牛肉... 全文

蒜香基围虾[图解]
基围虾、蒜末、白糖、醋、生抽、油、淀粉。 全文

金不换鸡肉手卷[图解]
面粉200克、鸡胸肉200克、酸萝卜1个、黄瓜半个、胡萝卜半个、生菜一棵、金不换一支、开水70克、黑胡椒、盐、油适量。 全文

南瓜汁烩银鳕鱼[图解]
银鳕鱼、南瓜粒（我不喜欢浪费，所以这是用刚才蒸南瓜时切头切尾剩下的好东西哦）。盐、蒜头、1茶匙盐、葱粒、少许芝麻、黑胡椒。 全文

宫保烤鲽鱼[图解]
冷冻鲽鱼一条、鸡胸、花生米、葱姜蒜等。盐、糖、辣酱、五香粉、花椒面、姜粉、胡椒粉、酱油、料酒。 全文

瓜皮拌豆粉[图解]
绿豆粉1盒、西瓜皮、蒜头、香油、辣油、酱油、醋、白糖、盐适量。 全文

蒜蓉粉丝虾[图解]
鲜虾、粉丝、蒜、料酒、鸡精、盐、生抽。 全文

香辣虾2[图解]
基尾虾250克、地瓜一个、芹菜两根、葱姜、干红辣椒适量。豆瓣酱一匙、老抽、料酒、盐适量。 全文

西兰花炒素肉片[图解]
西兰花、素肉、蚝油、番茄沙司。 全文

红烧素鸭脖[图解]
大豆拉丝蛋白若干、生抽、老抽、盐、糖、淀粉等。 全文

菠菜奶酪饼[图解]
菠菜半捆、山羊奶酪20克、香椿酱1小勺、黑胡椒粉适量、色拉油（底油）。面团：自发面粉半碗、色拉油1勺、扑粉和清水适量。自己制作的香椿酱。 全文